上火问题多半是我们在平时的生活习惯不佳所导致的，想要调节人体的上火和不适，我们来适当的选择使用按摩是比较不错的能够缓解好上火问题的。而且缓解的速度也是非常快捷的，小编下面来给广大朋友们分享。

　　1、按摩人体太冲穴

 

　　太冲穴进行按摩可以非常好的对肝火旺盛的上火症状问题，而这个穴位的位置就位于第一脚趾头和第二个脚趾头之间的缝隙向上1.5厘米凹陷处，适度用力按摩即可，能够起到不错的效果。

 

　　2、按摩合谷穴

 

　　合谷穴是一个非常不错的按摩的穴位，它位于人体手部虎口的位置，因为上火导致的便秘口干和牙龈肿痛问题有着极好的效果，大家掌握技术之后随时按一按就可以了。

 

　　3、按摩心包经

 

　　心包经不是具体的穴位，是我们我们人体左乳上方天池穴，往上行至腋窝，再沿手臂内侧中线，行至左手中指指端中冲穴就是心包经了，进行按摩所能达到的效果是极好的。

 

　　按摩也仅仅是只能起到舒缓的效果，我们大家如果想要比较彻底的来进行消除不适的话，建议大家在平时的日常生活也需要重视才好。