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泡脚主要按摩这几处穴位效果显著
    我们在平时的生活中相信很多人都有着泡脚的习惯,但是在泡脚的时候很多人都是在胡乱的按摩脚部,没有针对性的进行按摩,所以导致其实按摩的效果并不是很好,那么我们在泡脚的时候应该按摩哪些穴位比较好呢?

泡脚主要按摩这几处穴位效果显著

  1、揉搓涌泉穴

  涌泉穴是人体非常重要的一个大穴,位置就位于足前部凹陷处,我们按摩这里可以帮助人体补充肾气、强筋壮骨,缓解手凉脚凉的情况。

  2、揉搓劳宫穴

  劳宫穴位于人体的手掌心,我们在泡脚的时候也可以按摩这里,用揉搓的方法两手交替进行按摩。长期揉搓劳宫穴具有清心火,安心神的作用。

  3、按揉气冲穴

  气冲穴位于腹下部耻骨联合上缘上方凹陷处旁开两寸,按摩点按此穴可以非常有效的促进人体腿部血液循环,放松神经。

  所以大家以后再泡脚的时候不要盲目的乱按,瞎按了,着重按摩这几处的穴位,这样保健功效才会比较的显着。
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