按摩对于大家的健康有着非常多不错的帮助效果，尤其是上了年纪的人都知道按摩对于我们健康是不可或缺的，但是具体按摩哪些地方却不知道，那么下面小编就来为大家介绍：


　　1、按摩神门穴：人体神门穴的位置就在人体的手腕横纹尺侧端稍上方凹陷处，按摩能够有效的有宁心安神、补心气。

　　2、按摩气海穴：人体气海穴的位置位于脐下两指处，是经常按摩能够大补元气，再搭配上一些人参、黄芪等药材更能够帮助行气、理气。

　　3、按摩关元穴：人体关元穴的位置就位于脐下四指处，是任脉的穴位，位于人身阴阳元气交关之处，又能大补元阳。

　　这几个穴位都是非常适合我们大家在平时进行按摩的，没病的人爷可以经常按摩这些穴位来帮助进行调理，能够有效的避免健康收到影响。