每日大便是否畅通，可以多少反应出了一个人最近的健康状况问题。如果肠胃健康比较好的话，人体的代谢也会正常，身体也就会很少出现病痛问题。而如果您被排便问题困扰的话，也是可以通过按摩调节的。下面请看小编为各位带来的介绍吧。


　　1、按摩天枢穴排便

　　天枢穴在人体的腹中部位置，距离脐中位置大约有2寸，属于人体的足阳明胃经，经常用来按摩刺激从而治疗肠胃疾病，可改善食欲不振、消化不良等不适。

　　2、按摩气海穴排便

　　气海穴具体的地方就位于人体的下腹部前正中线上，脐中下1.5寸处，我们要先用右手的掌心来紧贴煮气海穴，按顺时针方向按摩，动作轻缓有力，之后再换手进行，个按摩100次。

　　3、按钮关元穴排便

　　关元穴也是人体中一处极为重要的穴位，具体的位置就位于腹正中线，肚脐下3寸处，按摩此处可以帮助人体培元固本、补益下焦，根据呼吸来进行按摩，就可以对于人体的便秘问题起到治疗效果。

　　如果各位朋友们排便困难的症状问题的话，非常建议各位来按照我们所说的方法和穴位，进行准确的刺激按摩可以很大程度上缓解好所出现的不适。