按摩是一门非常深奥的知识内容，但是如果我们能够掌握的话对于身体的各个方面健康都是有着非常好的疗效的。其实我们只需要了解一些常见的按摩保健知识即可，上海上门spa今天就针对很多人比较常出现的胃肠功能健康问题分享一些按摩方法。

　　1、按摩内关穴

 

　　内关穴就在手腕的正中处，靠近我们腕横纹约三横指的地方，我们用拇指来进行揉按即可，转圈按摩两手交替进行，调节胃寒消化等问题都有非常显着的效果。

 

　　2、按摩足三里穴

 

　　足三里穴就在我们膝盖下三寸的位置，靠近我们人体胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，进行适度的用力，效果比较的显着。

 

　　3、按摩手三里穴

 

　　我们按摩手三里穴能够让我们的胃部气血得到非常充足的滋养，肠道的蠕动增加寒气也自然能得到很好的祛除，手三里在我们人体前臂背面，肘部横纹下方2个手指的位置。

 

　　要想调节胃寒症状问题的话，您按照我们上海上门spa今天给大家所介绍的方式来进行，穴位找准方法正确，剩下的就只有坚持了，希望大家养成习惯长久的坚持。