日常生活中，很多人经常会出现鼻塞等情况，很有可能患了慢性鼻炎，此时可以通过中医按摩的方法来调理和缓解，今天上海按摩小编就给大家介绍下具体的按摩操作方法，一起来看看吧。


　　1、揉按印堂、鼻通、迎香穴，各2分钟。

　　2、搓鼻：双手拇指相对摩擦，生热后沿鼻冀两侧反复推擦，最好使鼻翼两侧发热。

　　3、揉按风池，约2分钟，最好有酸胀感觉并向额部传导。

　　4、分推前额，约1分钟。

　　5、捏鼻：拇、食指相对捏住鼻翼，力量以不感疼痛为合适，一捏一松，动作要有节奏，可持续1~2分钟。

　　6、伴有头痛者，可点揉太阳、百会穴1分钟。

　　7、揉合谷穴1分钟。

　　8、拇指掐按少商穴，酸痛感可持续半分钟，手法要重。

　　9、干浴面：双手搓热后搓擦面部，重点是鼻翼两旁，结束手法。

　　小编提醒大家，慢性鼻炎大家需要引起重视，可以采用以上按摩的方法进行调理，千万不能不当回事。