如今越来越多的人喜欢按摩spa，除了对于技术要求以外，还有很多注意事项需要引起重视，今天上海按摩小编就来跟大家聊聊上海按摩spa需要注意的一些事项，一起来看看吧。


　　1、按摩应先轻后重,由浅入深,循序渐进,使体表有个适应的进程,切勿用暴力,以免擦伤皮肤。其原理是机械能转化为热能,这样能使被按摩的部位毛细血管扩张,血流增快,改善局部的营养状况。

　　2、在按摩操作进程中,应该做到全身肌肉放松,呼吸自然,宽衣松带,这样可使全身经脉疏通,气血流畅。在四肢、躯干、胸腹按摩时,好直接在皮肤上进行或隔着薄的衣服,以提高作用。

　　3、按摩spa好在空气流通、温度适宜的室内进行,每日可多做多次,有利无害。每天醒后睡前,都是按摩spa的佳时间。当你被闹钟吵醒时,难免感到睡意未解,神情恍惚,无妨伸伸懒腰,做做按摩spa,然后便会觉得生气勃勃,精神饱满。

　　4、经过一天繁忙紧张的作业之后,躺在床上再做做按摩spa,可消除疲惫,放松肌肉,松懈大脑而心平气静地进入梦乡。

　　小编提醒大家，以上几点按摩spa的注意事项大家可以参考和借鉴一下，按摩虽然养生作用很大，但是也不能盲目哦！