日常生活中，很多人一提到牙痛那真是苦不堪言，牙痛其实就是牙齿因各种原因引起的疼痛，今天上海按摩小编就为大家推荐按摩推拿的方法缓解牙痛的操作流程，一起来看看吧。


　　1、预备式

　　坐位或站位，全身放松，双眼平视微闭，呼吸调匀，静息1～2分钟。

　　2、指掐合谷穴

　　用拇指指尖，按于对侧合谷穴，其余四指置于掌心。适当用力由轻渐重掐压0.5～l分钟。

　　按摩效果：疏风解表，活络镇痛。

　　3、按揉下关穴

　　用双手中指或食指指腹，放于同侧面部下关穴，适当用力按揉0.5～l分钟。

　　按摩效果：疏风清热，解痉止痛。

　　4、按压颊车穴

　　用双手拇指指腹，放于同侧面部颊车穴，适当用力，由轻渐重按压0.5～l分钟。

　　按摩效果：解痉止痛，活血消肿。

　　5、按揉风池穴

　　用双手拇指指尖，分别放在同侧风池穴，其余四指附在头部两侧，适当用力按揉0.5～l分钟。

　　按摩效果：祛风散寒，提神醒脑。

　　6、指掐少海穴

　　用拇指指尖，放在对侧少海穴，适当用力掐0.5～1分钟。

　　按摩效果：祛风散寒，通络止痛。

　　7、按揉阳溪穴

　　用拇指指腹，放在对侧阳溪穴，适当用力掐0.5～l分钟。

　　按摩效果：通腑泻热，清热止痛。

　　8、掐牙痛穴

　　用拇指指尖放在对侧牙痛穴，适当用力掐0.5～1分钟。

　　按摩效果：活血止痛，通络解痉。

　　9、揉按面颊部

　　用双手掌掌心，分别放在同侧面颊部，适当用力揉按0.5～l分钟，以面颊部发热为佳。

　　按摩效果：活络散寒，缓痉止痛。

　　10、推行间穴

　　用一手拇指指腹放在对侧行间穴，适当用力上下推动0.5～1分钟。

　　按摩效果：消肿止痛，通经活络。

　　小编提醒大家，以上按摩推拿方法可以在牙痛时操作，除此以外大家在平时还要注意口腔卫生，避免出现牙痛的情况。